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Come fare Anjali Mudra
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Il gesto conosciuto come Anjali Mudra è uno dei simboli più riconoscibili e profondamente significativi della tradizione yogica e spirituale orientale. Quando si parla di come fare Anjali Mudra, si fa riferimento a un atto che va ben oltre il semplice gesto fisico: è un’espressione di rispetto, equilibrio interiore e connessione spirituale. Per eseguire correttamente questo mudra, si inizia portando entrambe le mani davanti al petto, unendo i palmi in modo che le dita puntino verso l’alto e le mani siano perfettamente allineate al centro del cuore. Le spalle devono rimanere rilassate, il petto leggermente aperto e la colonna vertebrale eretta, simbolo di dignità e presenza consapevole.
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